[...] Redukcje chcialem zakonczyc na 88 kg, a dzisiaj rano waga pokazala 86,60 kg. W pasie tylko 2 cm spadlem przez miesiac z 95 na 93 cm, a od poczatku roku 19 cm. Kalkulator na potreningu.pl podaje ze poziom tkanki tluszczowej przy dzisiejszych porannych parametrach wynosi: 19,9% co wprawia mnie w oslupienie bo styczen / luty bylo to mocne 35 % :-D, [...]
[...] sztangielki w zwisie i to co Kuba pisał. Ad. 3. Z typem treningu Ci nie pomogę, bo mogę pierdoły wypisywać %-). Sam siedzę w temacie od 6 ciu miesięcy z abonamentem potreningu.pl, gdzie mi układa dietę i trening specjalista. Zresztą ciągle redukuję więc z masowaniem nic jeszcze nie robiłem. Ale- budowaniu masy służy nadwyżka w bilansie [...]
[...] insulinogenne nie musi być wadą, mozna to wykorzystać choćby w odnowie powysiłkowej gdzie mleka spr się znakomicie jako napoj potreningowy... Co do mleka i estro: http://potreningu.pl/articles/3933/nabial-i-estrogeny POmimo w/w faktów, nie jestem "przecinwikiem mleka". Uważam,z e osoby które je dobrze tolerują, nie cierpią na trądzik, [...]
[...] lecą dla wszystkich, którzy tu wpadali z opiniami, motywowali ew. wrzucali zj**ki %-). Podziękowania również dla konkurencji. Wrzucam też kolejne podziękowanie dla ekipy potreningu.pl (SneS, faftaq), którzy mnie non stop ustawiali abym jakoś dobrnął do końca niniejszego testu… A było ciężko, o czym poniżej… No to jedziemy. HISTORYCZNIE - [...]
[...] 97,6% KLIENTÓW ZRZUCA POWYŻEJ 10 KG W TRAKCIE 4 TYGODNIOWEGO STOSOWANIA. przyklad produktu http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Ketones_1200_-opis31722.html 20. 5XXL Elite Artykuł potreningu.pl http://potreningu.pl/articles/4525/5xxl-elite--rewolucja-w-budowaniu-masy /SFD/Images/2015/7/9/61418f0f0354428f800fd91bbe9e6013.jpg ilość tabsow 100 cena 297zł [...]
[...] że świadomie bo tego typu badania nie raz były Ci podrzucane) sporo efektów takiego posiłku i przeceniasz wpływ postu/treningu. Pisał o tym dr Tadeusz Sowiński: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie Jeśli po jednym posiłku niezdrowym 'światło naczyń krwionośnych [...]
[...] treningiem już teraz oceniam go lepiej. Czuć więcej pobudzenia, energia na plus, nie ma zjazdu! W środku znajdziecie fałdomierz, plan treningowy i dietę do odebrania na potreningu.pl. Ja akurat nie potrzebuję, oddałem siostrze, ale miły akcent! Produkt kompletny i są dodatkowe usługi wiec na plus! pokaż więcej Opis Zalecane porcjowanie [...]
[...] nietrafiony pomysł jest w Twojej interpretacji. Opinie mogą być różne ( i dobre i złe ) dana osoba musi sprawdzić na własnej skórze i się przekonać jak jest naprawdę. Na potreningu.pl jak najbardziej warto kupować diety, bowiem można również skorzystać z indywidualnych usług u moderatorów/doradców. Niemniej jednak dana osoba musi o tym [...]
Niby trochę lepsza opcja niż rowerek stacjonarny, czytałem opinie że trening na ergometrze bardzo powiększa objętość płuc. Nie no, jeśli wcześniej nic totalnie nie robiłaś treningowo więc codzienne sesje na pewno coś tam pomogą spalić, pewnie coś tam z pasa zleci. Weź poczytaj ostatni artykuł z odżywiania na Potreningu.pl, tam było o tym, czemu [...]
[...] kupiły i mogą wypowiedzieć się na temat jego jakości i funkcjonalności. Bardzo proszę o niewrzucanie linków do sklepów internetowych. Tutaj możemy poczytać więcej na tego przydatnego sprzętu do pracy w kuchni: http://potreningu.pl/articles/3281/te-kuchenne-gadzety-pomoga-ci-sie-zdrowo-odzywiac. /SFD/2018/1/21/54ff4d7e5e2346ca9f105341b438722f.jpg
wlasnie tak mowil mi kolega z silowni. ze ja powinienem ograniczyc weglowodany do minimum, nie wiem czemu ale powiedzial mi ze zero kawy a jak juz to zbozowa. wykluczyc biale pieczywo i cukry z diety. Stwierdzil ze bialka (sheik) nie potrzebuje ale aminokwasy powinienem. Teraz jade na urlop ale po urlopie pojde do mojego lekarza i z nim postaram [...]
[...] z hcg i ewentualnie nolvadexem. Na temat ovigilu istnieją różne opinie, często negatywne. Osobiście zastanowiłbym się czy nie lepiej zainwestować w sprawdzony środek. Polecam lekturę: http://potreningu.pl/articles/2861/ile-czasu-trwa-powrot-do-normalnosci-po-cyklu-sterydowym/page/2 Pozdrawiam /SFD/2018/1/16/8cd4c086cccd4a08a5cab215df2970c9.jpg
[...] są mocno niedocenianym składnikiem diety również w odniesieniu do możliwości wpływania na anaboliczne enzymy w komórkach mięśniowych o czym pisałem m.in. tutaj: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej - wskazując na mało znany fakt, iż lipidy pobudzają kinazę S6, która zwrotnie [...]
[...] ze taka dawka to kolejny przykład na to jak producent largomass próbuje robić ludzi w konia. Tutaj rzetelny artykuł odnośnie kofeiny, w tym sugerowane dawki dzienne http://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien Teraz najlepsze - jeżeli jeszcze largomass kosztowałby max 5zł za opakowanie to ktoś mógłby się na to [...]
[...] na doświadczenie, zawód, ukończone kursy, szkolenia, opinie innych osób. Jeżeli nie stać na tego typu konsultacje, warto przemyśleć ofertę serwisu dietetyczno-treningowego potreningu.pl. Serwis potreningu.pl od długiego już czasu proponuje użytkownikom dietę oraz trening dobrane indywidualnie. Wielkim plusem serwisu jest możliwość zwrotu [...]
[...] miasta. Funkcjonalność serwisów internetowych rozwija się w szybkim tempie. W tym kierunku poszła również dietetyka. Wybrać możemy serwis zajmujący się dietetyką, taki, jak potreningu.pl. Serwis potreningu.pl od długiego już czasu proponuje użytkownikom dietę oraz trening dobrane indywidualnie. Serwis ten rzetelnie i lojalnie przedstawia warunki [...]
Obecnie bardzo ciężko znaleźć rekomendowanego dietetyka, czy serwis, który z powodzeniem ułożyć może dla nas dietę i trening. Serwis potreningu.pl od długiego już czasu proponuje użytkownikom dietę oraz trening dobrane indywidualnie. Dużym plusem strony jest możliwość zwrotu pieniędzy, co daje gwarancję, że przede wszystkim, to nasze zadowolenie [...]
W tych czasach bardzo ciężko znaleźć rekomendowanego dietetyka, czy serwis, który z powodzeniem ułożyć może dla nas plan treningowy i dietetyczny. Serwis potreningu.pl od długiego już czasu proponuje użytkownikom dietę oraz trening dobrane indywidualnie. Wielkim plusem serwisu jest możliwość zwrotu pieniędzy, co daje gwarancję, że przede [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] fizycznej. Osoby początkujące z reguły nie mają o tym pojęcia i nie wiedzą jak zabrać się za zmiany w swoim życiu. Dlatego też idealnym wyborem będzie skorzystanie z serwisu potreningu.pl. Serwis potreningu.pl od długiego już czasu proponuje użytkownikom dietę oraz trening dobrane indywidualnie. Wielkim plusem serwisu jest możliwość zwrotu [...]